Gizon bat itsasertzean zihoan eta olatuek hondarretik botatako itsas izarrak jasotzen eta itsasora botatzen ari zen mutil bat ikusi zuen. Leku guztietan zeuden, milioika zeuden, kostaldea itsas izarrez josita zegoen kilometro askotan.
Zergatik botatzen dituzu uretara? galdetu zuen gizonak, hurbilduz.
«Bihar goizera arte itsasertzean geratzen badira, hil egingo dira», erantzun zuen mutilak.
"Baina hori astakeria besterik ez da! "esan zuen gizonak. - Atzera begiratu! Milioika itsas izar daude hemen, kostaldea haietaz josita dago. Zure saiakerek ez dute ezer aldatuko!
Mutilak hurrengo itsas izarra hartu, itsasora bota zuen eta esan zuen:
- Ez, nire saiakerak asko aldatuko dira. . . Izar honetarako.
Jakina, mundu inperfektu batean bizi gara, eta ez dago gure esku hori aldatzea. Baina gaur egun gauza asko alda ditzakezu gutxienez pertsona batentzat. Maite bati edo zeure buruari edateari uzten laguntzea bizitza interesgarri eta betegarri baterako urrats handia da. Baina, egia esan, hau ez da pertsona bakar bati buruz. Ez da gutxietsi behar alkoholiko batek bere familia osoaren osasunean duen eragin suntsitzailea.
Alkoholismoa jasaten duen pertsona baten ondoan bizi diren pertsona helduek (ezkonkideek, gurasoek) maiz euren nahiei uko egiten diete, ez dute beren burua betetzeko eta sormenez garatzeko aukerarik, betiko zaletasun gogokoenak ahaztu, egunero gozatzeko gaitasuna galtzen dute.
Horren ordez, borondatez arazo berdinen ziklora kondenatzen dira, modu batera edo bestera edateari uzteko gai ez den pertsona batekin lotuta. Eta familian haurrak badaude, arazoa bereziki larria bihurtzen da, haurrak erraz kopiatzen baititu gurasoen jokabidea, haien ohitura guztiak hartuz.
Beraz, umea hazten doan heinean, bere buruarekiko oharkabean, alkohol-mendeko baten emaztea alkoholdun baten amaren papera bihur daiteke, azkenean bere bizitza, itxaropenak eta bere buruaz eta harro egoteko aukera kenduz. maiteak. Noski, menpekotasunak berak ere pairatzen du arazo hori. Alkoholak osasuna ahultzen du, barne-organo guztien funtzionamendu normala eten egiten du (askotan maila kritikoan) eta garunaren jarduera nabarmen kaltetzen du.
Alkohola abusatzen duen pertsona batek bere izaera aldatzen du eta bere inguruko munduaren pertzepzio egokia galtzen du egoera soil batean ere. Denbora gutxian, alkoholismoak pertsona bati bizitza oparoa, garapen pertsonala eta lan ona izateko aukerak kentzen dizkio. Alkoholak heriotza goiztiarra izateko arriskua asko areagotzen du: bai zuzeneko kontsumoagatik, bai barne-organoetako gaixotasun larriengatik. Noski, alkoholak batzuetan istripuen, istripuen, lesioen ondorioz ezintasun edo heriotza arriskua areagotzen du.
Bitartean, edozein arazok badu irtenbidea, eta alkoholismoaren tratamendua ez da salbuespena. Zuk bakarrik erabakitzen duzu nolakoa izango den zure etorkizuneko bizitza osoa. Eta beste inori ez zaio honetan interesatzen.
Benetan posible al da zure kabuz edateari uztea? Metodoak eta irtenbideak
Gaur egun askok alkoholismoa kendu nahi dute, askok beren artean esaten dute: "Edateari utzi eta beste modu batera bizitzen hasiko naiz", baina, zoritxarrez, ez dago erantzun unibertsala "nola utzi edateari" galderari, "magiarik ez dagoen bezala". makila". Alkoholismoari aurre egitea zure burua aldatzeko lan gogorra da, eta horrek ederki ordainduko dizu eta bizimodu interesgarri eta aberats bat emango dizu, mendekotasunik gabe.
Pertsona guztiak desberdinak dira, norbaitek bere kabuz edateari erraz utzi diezaioke borondate esfortzu batekin, ohitura ikaragarri hau azkar ahaztuz, edateari nola utziko dion galdetzen ere ez. Zure kabuz aurre egin al diezaioke alkoholismoari? Zeintzuk dira edateari uzteko moduak eta zeintzuk dira benetan eraginkorrak?
Norberarengan konfiantza hartzen, soila izaten laguntzen dizugu, eta benetan nahi baduzu, zalantzarik gabe lagunduko dizugu. Galdera hauetako bakoitzari erantzuten saiatu gara. Eta kolpe bat botatzeko modu bakoitzaren alde onak eta txarrak ere deskribatu zituen.
Autokontrola eta diziplina
Edateari uzteko erabakia, asmo sendo batek lagunduta, mendekotasunetik askatzeko urratsik onena da. Horrelako erabakia lehen aldiz hartzen ari bazara eta bizitza osoan jarraitzeko prest bazaude, opari bikaina da zuretzako eta zure maiteentzat. Baina, tamalez, beste aukera bat askoz ere ohikoagoa da. Horrelako erabakia hartzen duzun lehen aldia ez bada, eta orain dena behin betiko aterako dela ziur zauden bakoitzean, jakina, borondate sendoko ahaleginak bakarrik ez direla nahikoa onartzeko garaia da.
Behin eta berriz, inkontzienteki sortuko dituzu behartutako atsedenaldia eteteko baldintza guztiak, eta hilabete, sei hilabete edo urtebete barru, berriro hasiko zara. Zirkuluetan korrika egiteak ez du inoiz puntu berri batera eramaten, beraz, efektutzat har al daiteke hori? Segur aski, aldi oro "botilara" itzultzera bultzatzen zaituen arrazoi sorta bat dago. Baina, zoritxarrez, oso gutxitan agerikoak dira. Pentsa dezakezu lan karga handia dela edo zure bizitza pertsonaleko zailtasunak direla, eta arazoaren irtenbidea guztiz beste plano batean egongo da.
Espezialista batekin harremanetan jartzea modu bikaina izango da "nola edateari utzi" galderaren erantzuna behingoz aurkitzen uzten ez duen ondoezaren benetako iturria ezagutzeko. Mediku batekin bilera pertsonal baten beharraren zalantza izanez gero, gurekin harremanetan jar zaitezke telefonoz edo webguneko formularioaren bidez eta erabaki informatua hartzen lagunduko dizun urruneko elkarrizketa batekin has zaitezke.
- Abantaila: Oso eraginkorra mendekotasunaren hasierako faseetan eta arazo psikologiko sakonik ezean
- Desabantaila: Ikuspegi integraturik gabe, mendekotasunera itzultzeko probabilitate handia dago
Edateari uzteko modu erraza liburua
Beren kabuz edateari utzi nahi diotenen artean, etxean, konfiantza eta interes berezia piztu zuen "Edateari uzteko modu erraz bat" liburuak. Liburuaren izenburuak berak metodoaren erraztasuna azpimarratzen du, beraz, ez da harritzekoa bere liburuak hain ezagunak izatea eta jendeak liburu hau irakurri ondoren arazoen konponbide miragarrian sinestea.
Metodoak egilearen argibide guztiak betetzen saiatzen diren zale asko ditu. Baina ez du aurkari gutxiago egileari engainua leporatzen diotenak eta alkoholismoa tratatzeko metodo honen eraginkortasunik ezari buruz hitz egiten dutenak. Honek beste behin berresten du ez dagoela pertsona guztientzako berdin egokiak diren sistemarik.
Metodoaren abantailak:
- Motibazio efektu gehigarria, gaixotasunari aurre egiteko asmoaren berrespena
- Egileak "nola utzi edateari" galderari proposatutako erantzuna irtenbide eraginkorra izan daiteke batzuentzat
Metodoaren desabantaila:
- Neurri handi batean, eraginkortasuna hasierako aldartearen eta izaeraren irmotasunaren araberakoa da, liburuak laguntza-eginkizuna besterik ez du jokatzen.
etnozientzia
Alkoholismoa tratatzeko herri-metodoek maitasun handia irabazi dute beren sinpletasunagatik eta "kaltegabetasunagatik". Gainera, haiei buruzko informazioa erraza da aurkitzea: liburuek eta Internetek material ugari daukate, herri-erremedioak erabiliz edateari nola utzi esaten duena.
Beraz, belar batzuen decoctions eta tinturek alkoholaren irrika murrizten dute eta baita alkoholarekiko nazka sentsazioa ere (ezkaia, ajenjoa, zentauroa). Belar askok propietate antidepresiboak dituzte (aralia, ginseng, San Juan wort, azafraia) eta umorea berdindu, nerbio-sistema berreskuratzen dute.
Dena den, ezinezkoa da osasun-baldintza desberdinak dituzten pertsonentzat duten kaltegabetasun argia aldarrikatzea.
Etxean edateari bakarrik utzi nahi diotenentzako folk metodoak
Abantailak:
- Alkoholaren menpeko pertsona batek jakin gabe "tratamendua" egiteko gaitasuna
- Belar prestakinen kostu nahiko baxua eta eskuragarritasuna eta medikuntza tradizionalaren laguntzaz edateari uzteko moduari buruzko informazioa
- Eraginkortasuna nolabaiteko erabilera sistematikoa eta epe luzerako fabrikatzaileen gomendio guztiak betez.
Herri erremedioen desabantailak:
- Eraginkortasuna ez dago bermatuta eta askotan ezustekoa
- Erreakzio alergiko posibleak
- Kontrolik gabeko erabilerarekin alkoholaren menpeko pertsona baten sistema kardiobaskularren egoera eta bere traktu gastrointestinala kontuan hartu gabe, konplikazio larriak gerta daitezke.
- Ekintza onarpen aldian bakarrik jarraitzen du, psikoterapeuta-narkologo profesional batekin lan egin gabe, alkoholismoaren tratamenduan epe luzerako efektua ia ezin da lortzerik.
Nola utzi edateari dieta osagarriak eta beste "alkoholismoaren aurkako erremedioak" hartuz
Osagarrien merkatua ohiturari uzteko "bermatuta" dauden alkoholaren aurkako pilulez gainezka dago. Etxean edateari nola uzteko galderaren erantzuna bilatzen ari direnentzat, aukera hau ia aproposa dirudi. Baina kasu honetan, eraldaketa miragarri bat gertatzen da, oro har, publizitatean soilik.
Onenean, prestakin hauek bitaminak eta landare-estraktuak dituzte. Ondoren, indartze efektu apur bat izango dute gorputzean, eta alkoholismoaren aurkako borrokan eragina medikuntza tradizionalaren parekoa izango da. Okerrenean, farmazia-kateetatik kanpo erosten direnean, sendagai horiek osasunerako arriskutsuak izan daitezke.
Zenbat laguntzen du dieta osagarriak edateari uzteko? Eraginkorra izan daiteke ajearen sintomak eta alkohol intoxikazio arinaren seinaleak arintzeko
Arriskurik ba al dago osagarriekin edateari uzten saiatzeak?
- Arriskutsua izan daiteke farmazia-kate handietatik kanpo erosten denean
- Ez dago alkoholismoaren tratamenduan eraginkortasunari buruzko datu fidagarririk
- Arriskutsuak izan daitezke alkohol-intoxikazio kasu larrietan hartzen direnean - kasu honetan, narkologo baten parte hartzea beharrezkoa da beti!
Noski, alkoholismoaren droga-tratamendua menpekotasuna kentzeko modu fidagarria eta eraginkorra da.
Baina hemen dieta osagarriek, oro har, ez dute zerikusirik.
Beti gogoratu behar da edozein droga-tratamendu eraginkorra eta segurua izango dela baldintza bakarraren pean: medikuak sendagaia paziente jakin honi agintzen dionean bakarrik! Ez zenuke zure lagunak tratamendurako gomendatutako sendagairik erosi behar, nahiz eta bere kasuan emaitza bikaina erakutsi zuen. Gogoratu, pertsona bakoitza ezberdina dela! Automedikazioa eraginkorra ez ezik, gaixoarentzat oso arriskutsua da.
Nola utzi edateari narkologo profesionalen laguntzarekin
Herri literaturan deskribatutako edateko modu "erraz" askoren artean, eraginkorrena eta zuzenena psikiatra-narkologo espezializatuen inplikazioarekin tratamendua da. Eta ez izan beldurrik espezialitate honi. Bizitzan badaude espezialitate honetako mediku baten laguntzarik gabe egin ezin duzun egoerak.
Azken finean, metodo hau "errazena" ere bihurtzen da, izan ere, emaitza egonkorra lortzen da kasu kopuru handiagoan, eta pertsona batek alkoholaren menpe ez dagoen bizitza distiratsu eta interesgarri berri bat hasteko aukera izaten baitu. azkarrago.
Jakina, arazoaren xehetasunak ondo ezagutzen dituen medikuak, inork ez bezala, gai da "nola betiko edateari utzi" galderari erantzun zehatza emateko.
Zeintzuk dira edateari utziko diodan bermeak?
- Gaixoak mendekotasunetik askatzearen emaitzen ehuneko altua (5 urtetik aurrera) aldi luze batean
- Tratamendu-metodoen banakako aukeraketa, pazientearen egungo osasun-egoera kontuan hartuta
- Frogatutako sendagaiak soilik erabiltzea eta pazientearen osasunaren etengabeko jarraipena
- Tratamenduaren ikuspegi integratua, narkologo-psikoterapeuta profesionalak inplikatuta, gaixoari edateari nola utzi behar dion esan ez ezik, betirako konbentzitzeko ere.
Gerta al daiteke tratamenduaren ondoren edateari utzi ez izatea?
Gaixoaren nahirik ezean ezinezkoa da, baina medikuek pazientea tratamendua hasteko konbentzitu dezaketen motibazio metodoak dituzte.
Metodo hauen berri izan dezakezu dei bat eskatuz, webgunean idatziz, Skypez, kontsulta batean izena emanez.
Nola lagundu klinikan edateari uzten
Kliniketako kualifikazio handiko medikuek: ezagutza sakona eta esperientzia praktiko zabala duten psikoterapeuta eta narkologo profesionalek irtenbide egokia aurkituko dute azkar, kasu zehatz honetan edateari nola utzi eta alkoholismoa tratatzeko metodo egokiena aukeratuko dute.
Klinikak anbulatorioko zein etxeko tratamendua eskaintzen du, baita ospitaleko espezialistek pazienteen jarraipena ere. Tratamendu programa optimoa paziente bakoitzarentzat banan-banan hautatzen da.
Beraz, prestakin bereziekin kodetuta ez dauden pertsonentzat, tratamendu psikoterapeutikoa egokia da. Eta iraganean sutura arrakastatsua izanez gero, alkoholismotik behin eta berriz jostura egiten da droga berdinekin. Espezialistek justifikazio medikoa duten eta eraginkortasuna behin eta berriz frogatu duten metodoak soilik erabiltzen dituzte. Tratamendu-metodo horiek, bereziki, Ultramed klinikako espezialistek erabiltzen dituzten droga-tratamenduarekin batera kodetzea barne hartzen dute.
Askotan errazagoa da sendagaiak behar bezala hautatzen dituzten eta prozedura bereziak egiten dituzten klinikako espezialisten ikuskapen estuaren pean edateari uztea beren kabuz baino. Klinikan bakarrik, arretaz dauden medikuen zaintzapean, posible da mendekotasunetik azkar eta epe luzerako askatzea.
"Nola utzi edateari? "- galdera zaila, baina profesionalek badakite horren erantzuna. "Ultramed" klinikak tratamenduaren kalitate handia bermatzen du, zure deiei erantzun azkarra eskaintzen die eta arrazoizko prezioak.
Benetako jendearen istorioak entzutea ere interesatuko zaizu zure kabuz edateari utz diezaiokezun jakiteko, horretarako, bideo-material interesgarriak argitaratu ditugu zuretzat.
Nola edateari utzi - urratsez urrats erabiltzeko argibideak
Nola utzi edateari? Arazo hau topatu duten guztiek oso zaila eta zaila dela erantzungo dute. Baina edateari utz diezaiokezu pertsona batek benetan nahi duenean. Hala ere, senideen laguntza eta eragina oso garrantzitsua da hemen. Alkoholiko bati edateari uzten laguntzeko, berarekiko maitasuna ez da nahikoa, arazo hau konpontzeko ekintza egokiak aukeratu behar dituzu. Batzuetan, alkoholdun bat menpekotasunetik atera nahian, senideek modu okerra aukeratzen dute alkohola kentzeko eta beraiek menpeko izateko. Alkoholiko bati edateari uzten laguntzeak nekez lortuko du emaitzarik familiaren etxebizitza arazoak konpontzeko. Hain arazo konplexua konpontzerakoan, egoeran parte-hartzaile guztien nahia zintzoa baino ez da garrantzitsua.
Gehienetan, alkoholikoen senideek, arazo honi aurre egin nahian, taktika okerrak aukeratzen dituzte. Hala egiten dute alkoholikoen emazteak, umezain moduan. Denbora eta esfortzu izugarria emanez, dena egiten dute kanpotik familia oparoa izan dadin.
Nola jokatu alkoholaren mendekotasuna duen pertsona bat dagoen familia batean?
Senideak dituztenentzat arau orokor bat dago - alkoholikoak (nor diren edozein dela ere: senarra, emaztea, aita, ama, semea, alaba): ez hartu alkoholaren mendekotasuna garatzen laguntzen duten ekintzak.
1. araua. Alkoholiko batek bere arazoak konpondu behar ditu
Heldu bakoitzak bere ekintzen erantzule izan behar du. Pertsona batek edaten badu, hau da bere erabakia. Eta hortaz, mozkor mozkor batean egiten duen guztia, bere burua «arrastikatu» behar du. Senideetako inork ez du bere egintzak asetu behar. Batzuetan, alkoholiko bati lagundu nahian, senideek egoera larriagotu besterik ez dute egiten. Alkoholiko batek dirua mailegatzen die lagunei eta lankideei edateko, eta orduan bere emaztea edo ama edo alaba korrika dabil eta familiako aurrekontu osoa banatzen du, zorrak kitatu nahian. Alkoholikoak ordain dezala bere zorrak. Ez konpondu bere arazo ekonomikoak.
Alkoholikoaren inguruko jendeak argi eta garbi izan behar du alkoholismoa tratamendu konplexu, luze eta minik gabekoa behar duen gaixotasuna dela. Psikologoek adibide hau jarri ohi dute. Abszeso bat giza gorputzean sortzen bada, ezinezkoa da arropa azpian ezkutatzea. Ezin duzu fundazioarekin estali. Ezin duzu desodoranterik bota usainik ez izateko. Ezinezkoa da pertsona batentzako baldintza erosoak sortzea, beraz, gutxiago mugi dadin eta etxean gera dadin eta absceso baten ondorioz min gutxiago izan dadin. Ekintza hauek dira sepsiaren garapen azkarrean laguntzen dutenak eta heriotza eragiten dutenak. Beharrezkoa da, mina izan arren, abzesoa ireki eta tratamendu antibiotiko bat egin. Eta tratamendu mingarri baten ondoren bakarrik, abscesoa pasatuko da eta pertsona sendatuko da.
2. araua: bete beti zure promesak edo ez hitz eman ezer
Alkoholikoak, edateari utzi eta mendekotasuna kentzen saiatzen diren drogazaleak bezala, oso sentikorrak dira inguruko errealitatearekiko. Horrelako pertsonek, zalantzarik gabe, sentitzen dute non egongo den induljentzia, eta non dagoen uko kategorikoa zain. Horrelako bizitza egoera batean, pertsona hauek umeak bezalakoak dira. Eta haurrak bezala, ekintza zuzenengatik goraipatu eta jokabide okerrengatik zigortu behar dira. Hau da "azenarioa eta makila politika" hobeto funtzionatzen duena. Edozein, pasarte hutsal batek ere zure arreta erakarri beharko luke. Garrantzitsua da zigor-maila beti jokabide oker-mailarekin bat etortzea. Kasu honetan, berdin dio norekin ari zaren, osaba heldu batekin edo gazte batekin.
Menpeko pertsonen artean "azenarioa eta makila" laguntzarekin, emaitza positiboenak lor ditzakezu.
Azal ditzagun gure hitzak bizitzako adibide konkretu batekin. Hurrengo bikearen kasuan, emazteak senarrari dibortziatuko duela esaten dio. Hala eta guztiz ere, senarra berriro mozkortu egiten da eta "irten" egiten du. Emazteak bere hitza betetzen duela ziurtatu behar du! Erregistro bulegora joan eta dibortzioa eskatu behar duzu, eta senarra dibortzioa onartzen duela sinatzera behartu. Jakina, erregistro bulegoan aurkeztutako eskaera beti erretiratu daiteke, baina askotan horrelako ekintza erabakigarriak alkoholdunak bere buruari eta bere arazoei buruz pentsarazi egiten dute.
3. araua. Zuk zeuk beti izan behar duzu alkoholarekiko jarrera negatiboa.
Pertsona gupidagabea izan behar duzu eta beti alkoholaren balorazio negatiboa eman. Alkohol-kontsumoarekin, alkohol usainarekin eta abarrekin lotutako edozein pasarte beti izan behar da zure iritzi negatiboaren ezaugarria. Ez egin eskandalu ozen bat, hautsi platerak eta mehatxatu edalea. Zure jokaerak gauzak okerrera egingo ditu. Eskandalu baten ondoren alkoholiko bat bere edateko lagunengana joango da, are gehiago litekeena da bere emazte putaaz kexatzera, hark nag egiten du eta ez dio bizitzen uzten, eta, aldi berean, estresa arinduko du harekin komunikatzeko. Aldi berean, edateko lagunen artean, entzule ulergarriak eta jatorra aurkituko ditu.
Alkoholikoari ere gogora diezaiokezu Europako herrialde garatuetan pertsona bakoitzak bere psikoterapeuta edo psikologoa duela, zeina aldian-aldian bisitatzen duen. Horrelako herrialdeetan, autosufizienteak lotsatzen dira euren psikologoa ez izateak.
4. araua
Beraz, alkoholdun batekin elkarrizketa bakoitza alkoholaren aurkako irtenbide espezifiko batekin amaitu behar da. Onartezina da halako elkarrizketetan erdibidean gelditu eta edateari uzteko beste promesa bat ematea. Hau planteamendu formala da. Edateko pertsona batek ezkerrera eta eskuinera banatzen ditu halako promesak, baldin eta halako elkarrizketarekin traba egiten ez dioten bitartean. Horregatik, alkoholiko batekin izandako edozein elkarrizketa alkoholaren aurkako neurrien plan zehatz batekin amaitu behar da. Esaterako, agin iezaiozu berriro edaten badu, berehala joango zarela psikologo edo psikoterapeuta batengana. Prestatu elkarrizketa baterako, aldez aurretik erabaki klinika eta medikuarekin. Ezagutu haien ordutegia eta harremanetarako zenbakia. Mantendu informazio hori "eskura" momentu egokian erabakitasunez eta atzerapenik gabe joka dezazun. Ziurtatu espezialista batekin hitzordua batera joan zarela.
5. araua. Ez edan alkoholdun baten aurrean
Alkoholiko baten senideek egin behar duten gauza nagusia edari alkoholdunak etxean ez edukitzea eta beraiek ez edatea da.
Horrelako egoeretan, alkohola etxean gorde daiteke desinfektatzaile medikoen moduan soilik (iodoa, berde distiratsua eta beste).
Urte asko edaten egon ez diren gaixoak edateko enpresetan egon eta edaten ez duten arren, merezi du seguru jokatzea. Edozein faktore edo egoera probokatzaile baztertu behar da.
Gogoratu, edaten uzten saiatzen ari den pertsona baten aurrean edaten baduzu, gaixo dagoela eta osasuntsu zaudela gogorarazten ari zarela. Batzuentzat, hau psikologikoki oso traumatikoa da eta haien harrotasuna mintzen du. Biek alkoholik edaten ez baduzue, interes eta zaletasun komunak dituzue. Eta zure ondoan, edateari uzten dion pertsona osoa sentituko da, eta mozkorrak gaixo bezala ikusiko ditu. Absurdoa eta itxaropenik gabekoa da alkoholdun batek beste alkoholdun bati edateari uzten laguntzen saiatzen den egoera. Moralizazio hori ez da konbentzigarria izango eta ez du emaitzarik emango. Batez ere, haien arteko aldea lehen alkoholikoa oraindik hain txarra ez izatean badatza, ez duela lana galtzeko astirik izan eta emazteak oraindik ez duela dibortziatu.
6. araua
Jakina, gertuko pertsona batek alkohol-mendekotasuna duela esateak ez du merezi. Baina guk ere ezin dugu isilik geratu. Inoiz ez engainatu inor. Ez egin itxurak dena ondo dagoela. Ez engainatu zure seme-alabak. Haurrak oso sentikorrak dira eta beraiek ulertzen dute dena. Ez behartu haurrak familian alkoholismoaren arazoari buruz gezurra ematera. Ziurtatu alkoholismoaren arazoa kontatu alkoholikoarengan eragin handiena duten pertsonei (bere gurasoei, lagunei, bizilagunei, lankideei, nagusiei) eta eskatu laguntza.
7. araua
Prestatu beti aldez aurretik alkoholaren menpekotasun batekin elkarrizketarako. Ez da nahikoa asko edaten duela esatea. Horrelako diskurtsoek ez diote eraginik izango eta ez dute nahi duzun emaitza ekarriko. Egin egunkari bat eta erregistratu mozkorraldiaren pasarte guztiak, bere intoxikazio-maila, edandako kopurua eta, batez ere, deskribatu egoera horretan bere jokabidea. Ez da soberan izango intoxikazio garaian pertsona bat filmatzea edo argazkiak egitea. Horrela, egiaztatutako gertakariekin funtzionatu ahal izango duzu. Egoera soil batean, halako bideo edo argazki batek eragin handia du edalearen autokontzientzian.
8. araua
Informazio negatibo guztiak alkoholiko baten ulermenera heltzeko, ikuspegi sortzaile batekin aurkeztu behar zaio. Ez estali hormak alkoholismoaren arriskuei buruzko aldizkariko artikuluekin edo edateari uzteko eta bizimodu osasuntsu bat izaten hasteko deia egiten duten kartelekin. Horrek ez dio alkoholikoari inolako inpresiorik egingo, irribarre eta iseka bat izan ezik. Hobe da bizitza errealeko egoeren adibideak kontatzea. Konta ezazu oharkabean, kasualitatez bezala. Esaterako, elkarren arteko ezagunetako bat, zu baino urte batzuk gazteagoa izan arren, hil zela eta alkoholaren irrika izan zela errua. Informazioaren aurkezpenak alkoholdunak bere buruaz pentsaraziko du.
9. araua
Hasi astiro baina aktiboki alkoholdunari bere bizimodua aldatzen laguntzen. Ez itxaron berak nahi duen momentuari. Halako momenturik ez baita batere iritsi. Lagundu mendekotasunari bizimodu aktiboa eramaten hasteko. Berarekin zinema eta antzokiak bisitatu, lagunak ezagutu, gimnasioak bisitatu, naturan ibilaldiak egin. . . Alkoholikoak berak galdu du horrelako ekitaldietarako ohitura, baina ez daki berriro nola hasi.
10. araua
Nola lagundu alkoholdun bati edateari uzten? Ziurtatu medikuen eta psikologoen laguntza bilatzen duzula. Beraien arloko profesionalak dira eta egunero antzeko pazienteekin topo egiten dute. Alkoholismoaren arazoa konpontzen eta zure familiatik betiko kentzen lagunduko dizute.